Почему массаж успокаивает, снимает боль и напряжение, используется в качестве лекарства во многих культурах, а его мощные эффекты объясняются наукой? Давайте посмотрим, как работает массаж и каковы его преимущества для тела. Посмотреть объявления отчастных массажистов можно на сайте https://turbo-massage.com/city-280/. Все виды массажа.
Что такое лечебный массаж?
Массажная терапия — простой и эффективный способ улучшить физическое и психическое здоровье. Сеансы обычно длятся от 15 до 90 минут. Существует множество различных видов массажной терапии, некоторые из которых включают в себя:
Шведский массаж – это классический вид массажа, который расслабляет напряженные мышцы и улучшает кровообращение. Аккуратно поглаживайте, разминайте, растирайте, постукивайте и вибрируйте кожу и мышцы пораженного участка.
Манипуляции – Связки, сухожилия и мышцы массируются и растягиваются, чтобы улучшить подвижность и уменьшить боль. Это часто используется в сочетании с методами физиотерапии.
Мобилизация – Направлена на движение позвоночника, суставов и мышц тела для увеличения подвижности, расслабления мышц и улучшения осанки. Как и манипуляция, это делается с помощью методов лечебной физкультуры.
Массаж соединительной ткани – лечит болезни, снимая напряжение в соединительной ткани, соединяющей органы, мышцы и нервы.
Глубокий массаж тканей — воздействует на более глубокие слои мышц, оказывая сильное давление на мышцы и сухожилия.
Миофасциальный (триггерный) массаж – давление воздействует именно на болевые точки, то есть при аллергии, напряженных мышечных тканях и спазмах соединительной ткани. Представление о триггерных точках противоречиво, а миофасциальный массаж не всегда эффективен.
Традиционный китайский массаж — умеренное давление на определенные участки тела с помощью вращательных движений кончиков пальцев; часто используется в сочетании с акупунктурой.
Шиацу — это японская форма триггерного массажа, при которой большой палец массирует точки акупунктуры.
Ручной лимфодренаж – способствует естественному оттоку токсинов из лимфатических узлов.
Тайский массаж – включает в себя растяжку и растяжку конечностей, а также интенсивное, ритмичное давление на тело руками, локтями, коленями или стопами. Основное внимание уделяется манипулированию «энергетическими линиями» (похожими на меридианы акупунктуры), которые проходят через тело для лечения болезней.
Аюрведический массаж — это традиционная форма индийской медицины, в которой используются ритмичные поглаживающие движения и травяные масла для нежного массажа всего тела.
Тантрический массаж — это массаж, использующий сексуальную энергию для достижения более высокого состояния сознания посредством определенных сенсорных прикосновений. Создает ощущение благополучия и глубокого расслабления.
